Pernas torneadas é o sonho de homens e mulheres. Correto? Sim!! E na InCorpore é possível.

Ter coxas turbinadas não trata-se apenas de uma questão de beleza, mas também de saúde e qualidade de vida, sim, pois nossas pernas precisam estar com a musculatura bem trabalhada para nos dar maior mobilidade no dia-a-dia. Por isso, exercitar os membros inferiores é de extrema importância para a circulação sanguínea, porque facilita o retorno do sangue venoso, evitando varizes, aumentando o tônus muscular, a força e a resistência.

Mas além de muito trabalho, é um processo demorado. Muitos homens principalmente tem preguiça de exercitar os membros inferiores em academias, dando aquela impressão de forma de rã, popularmente dizendo. As mulheres tendem trabalhar mais esta região, mas costumam focar muito mais nos glúteos. No entanto, se ainda não é acostumada à atividade física para os membros inferiores, comece de forma leve, respeitando seus limites. Aumente a carga de forma progressiva. Com disciplina e força de vontade, é possível sentir os resultados estéticos num período de dois a três meses.

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